Quando sto finendo
il cavolo cappuccio, che sia bianco o rosso, e rimangono le parti delle foglie
e del torsolo piu’ duro (e nessuno vuole piu' mangiarlo crudo in insalata) preparo questo sugo colorato per condire un piatto di pasta o
di riso, ma e’ eccezionale anche come farcitura per bruschette.
TAGLIATELLE
con
CONDIMENTO INVERNALE
con
CONDIMENTO INVERNALE
Per 2 persone
Gr 140 di tagliatelle o spaghetti
Cavolo cappuccio bianco e rosso q.b.
4 cimette di broccolo verde
½ cipolla rossa
1 carota
1 o 2 acciughe sott’olio (facoltativo)
tamari (salsa di soia), olio E.V.O., pepe
Mettete a bollire
l’acqua per la pasta.
Intanto affettate
sottilmente la cipolla e fatela appassire con un goccio d’olio in una padella
capiente. Unite le acciughe e fatele sciogliere. Mondate e lavate le cimette
del broccolo verde, tagliatele a meta’ (o in quattro parti a seconda della
grandezza) e mettetele in padella con la cipolla e l’acciuga. Unite anche la
carota che avrete pulito, lavato e tagliato a dadini. Lasciate cuocere a fuoco
medio per 10/15 minuti aggiungendo 2 cucchiaini
di tamari e dell’acqua di cottura della pasta se le verdure tendono ad
attaccarsi. Broccoli e carote devono risultare abbastanza croccanti. Buttate la
pasta nell’acqua salata quando ha ripreso il bollore e contemporaneamente, nella
padella delle verdure, unite il cavolo cappuccio bianco e quello rosso tagliato
sottile con una mandolina. Fate insaporire bene il tutto fino a che il cavolo capuccio appassisce (le dosi del cavolo
variano a seconda del vostro gusto). Scolate la pasta quando cotta e
aggiungetela al condimento, amalgamando bene; spolverizzate con del pepe e
aggiustate la sapidita’ del piatto con del tamari se necessario. Aggiungete in fine un filo d’olio.
Servite ben caldo.
Ricetta di MARI
Davvero un bel piatto colorato: i colori dell'inverno!...e deve essere buonissimo!
RispondiEliminaMi manca il broccolo... domani faccio esperimenti in cucina!
LIDIA
E'davvero semplice, ma molto saporito.
RispondiEliminaCavoli, broccoli fanno bene e mettono di buon umore!
Ciao
MARI